Sinnorientierte Beratung
Logotherapie & Existenzanalyse - Beratung in Salzburg
In Salzburg
Sinn, persönliche Werte und die eigene innere Haltung bewusster wahrnehmen.
Sinn & Haltung
Wofür lohnt es sich zu leben und zu handeln?
Logotherapie und Existenzanalyse unterstützen dabei, Sinn, persönliche Werte und die eigene innere Haltung bewusster wahrzunehmen.
Sie gehen auf den Psychiater und Neurologen Viktor Frankl zurück und richten den Blick auf eine zentrale menschliche Frage: Wofür lohnt es sich zu leben und zu handeln?
Was trägt mich? Was ist mir wirklich wichtig? Wofür möchte ich meine Zeit und meine Kraft einsetzen? Und wie möchte ich mich zu den Bedingungen verhalten, die ich nicht verändern kann?
01 · Sinn
Herrlich ist es, zu wissen, dass die Zukunft, meine eigene und mit ihr die Zukunft der Dinge, der Menschen um mich, irgendwie abhängig ist von meiner Entscheidung in jedem Augenblick.
Viktor Frankl
02 · Gedankenraum
Das persönliche Wofür
Was bedeutet Sinn in der Logotherapie?
Im Mittelpunkt steht die menschliche Fähigkeit, Sinn zu entdecken und sich zu einem selbst gewählten „Wofür“ auszurichten.
Dieses Wofür kann ein Mensch sein, für den Sie Verantwortung übernehmen, eine wichtige Aufgabe, eine Beziehung, ein persönliches Ziel oder eine Haltung, die Sie in einer schwierigen Situation einnehmen möchten.
Die logotherapeutische Perspektive fragt deshalb nicht nur: „Warum passiert mir das?“, sondern auch: „Wofür könnte ich mich trotz dieser Situation entscheiden?“ oder „Was verlangt diese konkrete Situation von mir?“
Gerade wenn bisherige Sicherheiten wegfallen, kann diese Frage Orientierung geben und dabei helfen, Entscheidungen an dem auszurichten, was dem eigenen Leben Bedeutung gibt.
Existenzielle Themen
Grundlegende Fragen des Menschseins
Existenzielle Themen berühren grundlegende Fragen des Menschseins: Freiheit und Verantwortung, Sinn und Sinnlosigkeit, Nähe und Einsamkeit, Endlichkeit, Verlust, Schuld, Entscheidung und die Frage nach der eigenen Identität.
Im logotherapeutischen Gespräch werden diese Fragen nicht abstrakt behandelt, sondern mit Ihrer konkreten Lebenssituation verbunden. Gemeinsam erkunden wir, was Sie bewegt, welche Werte hinter einem Konflikt stehen und welche Möglichkeiten trotz schwieriger Bedingungen bestehen.
Ein zentraler Aspekt ist die Unterscheidung zwischen dem, was Sie beeinflussen können, und dem, was sich Ihrem Einfluss entzieht.
eine Haltung einnehmen
eine Entscheidung treffen
eine Grenze setzen
Hilfe annehmen
einem Menschen bewusst begegnen
Innere Freiheit
Die „Trotzmacht des Geistes“
Viktor Frankl bezeichnete die menschliche Fähigkeit, sich innerlich zu einer Situation zu verhalten und nicht vollständig von ihr bestimmen zu lassen, als „Trotzmacht des Geistes“.
Auch wenn Angst, Trauer, Schmerz, äußere Einschränkungen oder belastende Umstände vorhanden sind, bleibt ein Teil menschlicher Freiheit bestehen: Wie möchte ich mich dazu verhalten?
Das bedeutet nicht, Gefühle zu unterdrücken. Angst, Trauer, Wut oder Verzweiflung dürfen da sein. Es geht darum, sich nicht ausschließlich über diese Gefühle oder die äußeren Umstände zu definieren.
03 · Entscheidung
Möglichkeiten
Sinn kann entstehen, auch wenn sich Umstände nicht verändern
Die Logotherapie beschreibt verschiedene Wege, auf denen Menschen Sinn erfahren können: durch das, was wir gestalten und in die Welt geben, durch Begegnungen und Erfahrungen, die uns berühren, und durch unsere Haltung gegenüber dem, was nicht veränderbar ist.
Ein logotherapeutisches Gespräch kann besonders dann hilfreich sein, wenn nicht nur die Frage „Wie löse ich dieses Problem?“, sondern auch die Frage „Wofür möchte ich mich entscheiden?“ im Vordergrund steht.
Mögliche Anliegen
Wann kann logotherapeutische Beratung interessant sein?
Im Zentrum steht immer der einzelne Mensch mit seiner persönlichen Lebensgeschichte. Es geht nicht darum, von außen vorzugeben, was ein sinnvolles Leben ist, sondern gemeinsam herauszufinden, was für Sie persönlich Bedeutung hat.
Neuorientierung: bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen
Sinnfragen: bei Leere, Orientierungslosigkeit oder fehlender Bedeutung
Entscheidungssituationen: wenn mehrere Wege möglich sind und eine werteorientierte Entscheidung gesucht wird
Berufliche Unzufriedenheit: wenn Arbeit und persönliche Werte nicht mehr zusammenpassen
Verlust und Abschied: beim Verlust eines Menschen, einer Beziehung, Rolle oder Lebensperspektive
Umgang mit Unveränderbarem: wenn eine tragfähige innere Haltung gesucht wird
Wertekonflikte: wenn Bedürfnisse, Verpflichtungen oder Werte miteinander konkurrieren
Identität und Lebensgestaltung: bei der Frage, wer Sie sein und wofür Sie stehen möchten
Übergänge: beim Beginn eines neuen Lebensabschnitts
Bereit für Ihren nächsten Schritt?
Melden Sie sich gerne unverbindlich. Gemeinsam klären wir, welche Begleitung zu Ihrem Anliegen passt.